کپسول بتا آلانین آلامو 800 میلی گرم (250 عدد)

معرفی محصول:

کپسول بتا آلانین آلامو یک مکمل آمینواسیدی ورزشی است که در هر کپسول 800 میلی گرم بتا آلانین دارد و در بسته‌بندی 250 عددی عرضه می‌شود. این محصول برای ورزشکارانی طراحی شده است که می‌خواهند در کنار برنامه تمرینی و تغذیه مناسب، از مکمل بتا آلانین برای حمایت از عملکرد عضلانی استفاده کنند.

بتا آلانین یک آمینواسید غیرپروتئینی است که در بدن با هیستیدین ترکیب می‌شود و به ساخت کارنوزین در عضلات کمک می‌کند. کارنوزین در تنظیم اسیدیته عضلات هنگام فعالیت‌های شدید نقش دارد. افزایش ذخایر کارنوزین ممکن است به بهبود عملکرد در برخی تمرینات پرفشار و فعالیت‌هایی که فشار عضلانی زیادی ایجاد می‌کنند، کمک کند.

این مکمل بیشتر برای ورزشکارانی قابل بررسی است که تمرینات شدید، تناوبی یا فعالیت‌های قدرتی و سرعتی انجام می‌دهند. بااین‌حال، بتا آلانین به‌تنهایی باعث افزایش قطعی حجم عضلات یا قدرت بدنی نمی‌شود و نتیجه استفاده از آن به نوع تمرین، مقدار مصرف، مدت استفاده و شرایط فرد بستگی دارد.

اگر به دنبال مکملی با تعداد کپسول بالا برای برنامه ورزشی خود هستید، بتا آلانین آلامو می‌تواند یکی از گزینه‌های قابل بررسی باشد. مقدار مصرف باید متناسب با برنامه تمرینی و شرایط سلامت فرد تنظیم شود. مصرف مکمل جایگزین برنامه غذایی متعادل، خواب کافی یا تمرین اصولی نیست.

برای بررسی یک محصول مشابه در داروخانه ابن یمین، می‌توانید صفحه کپسول بتا آلانین کارن 800 میلی گرم 120 عددی را نیز ببینید. برای مشاهده سایر محصولات، به داروخانه ابن یمین مراجعه کنید. آلامو زیرمجموعه شرکت ستارگان نیک معرفی شده است و اطلاعات شرکت سازنده از طریق وب‌سایت ستارگان نیک قابل پیگیری است؛ صفحه رسمی جداگانه‌ای برای خود برند آلامو تأیید نشده است.

ویژگی‌های اصلی

• حاوی 800 میلی گرم بتا آلانین در هر کپسول

• دارای 250 کپسول در هر بسته

• کمک به افزایش ذخایر کارنوزین عضلات

• پشتیبانی تغذیه‌ای از عملکرد عضلانی

• قابل استفاده در برنامه مکملی ورزشکاران بزرگسال

• مناسب برای بررسی در کنار تمرینات پرفشار و تناوبی

• بدون نیاز به آماده‌سازی پودر یا نوشیدنی

• تولید ایران

• عرضه‌شده با برند آلامو

• مکمل ورزشی و غیرجایگزین تغذیه و تمرین اصولی

چرا محصول متفاوت است

ویژگی اصلی کپسول بتا آلانین آلامو، ارائه مقدار مشخصی از بتا آلانین در هر کپسول و بسته‌بندی 250 عددی است. این تعداد می‌تواند برای ورزشکارانی که از مکمل بتا آلانین در برنامه تمرینی خود استفاده می‌کنند، از نظر تعداد وعده‌های قابل تهیه اهمیت داشته باشد.

بتا آلانین با افزایش تدریجی کارنوزین عضلات ارتباط دارد. کارنوزین به کنترل تغییرات اسیدیته عضلات در تمرینات شدید کمک می‌کند؛ به همین دلیل، مکمل بتا آلانین بیشتر برای فعالیت‌هایی بررسی می‌شود که شدت بالایی دارند و خستگی عضلانی می‌تواند عملکرد را محدود کند.

بااین‌حال، این مکمل مانند پروتئین یا کراتین مستقیماً برای تأمین پروتئین عضله یا افزایش ذخایر کراتین طراحی نشده است. همچنین مصرف یک یا دو کپسول پیش از تمرین به‌تنهایی اثر فوری و تضمین‌شده‌ای بر توان ورزشی ندارد؛ اثر احتمالی بتا آلانین با مصرف منظم و در طول زمان مرتبط است.

ترکیبات و مواد مؤثره

جدول ترکیبات مؤثره

مقدار 800 میلی گرم برای هر کپسول بر اساس نام محصول و اطلاعات منتشرشده برای مکمل آلامو درج شده است. درصد نیاز روزانه برای بتا آلانین تعیین نشده است؛ زیرا این ماده در این محصول به‌عنوان مکمل ورزشی آمینواسیدی عرضه می‌شود.

برای چه کسانی مناسب است

کپسول بتا آلانین آلامو می‌تواند برای بزرگسالانی قابل بررسی باشد که:

• تمرینات قدرتی و پرفشار انجام می‌دهند.

• در فعالیت‌های تناوبی یا تمرینات شدید به دنبال پشتیبانی تغذیه‌ای از عملکرد عضلانی هستند.

• می‌خواهند بتا آلانین را در کنار برنامه تمرینی و رژیم غذایی خود مصرف کنند.

• به مکمل آمینواسیدی با مقدار مشخص در هر کپسول نیاز دارند.

چه افرادی باید با احتیاط مصرف کنند؟

• افراد زیر 18 سال، مگر با توصیه متخصص

• زنان باردار یا شیرده

• افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی

• کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند یا دارو مصرف می‌کنند

• افرادی که به بتا آلانین یا مواد تشکیل‌دهنده محصول حساسیت دارند

• کسانی که از مکمل‌های دیگر حاوی بتا آلانین استفاده می‌کنند و ممکن است مجموع دریافتی آن‌ها بیش از مقدار مناسب شود

نحوه مصرف

طبق اطلاعات منتشرشده برای محصول آلامو، مقدار مصرف پیشنهادی روزانه 2 کپسول در وعده‌های تقسیم‌شده است. هر کپسول 800 میلی گرم بتا آلانین دارد؛ بنابراین 2 کپسول در مجموع 1600 میلی گرم بتا آلانین فراهم می‌کند.

• کپسول را با یک لیوان آب مصرف کنید.

• از مصرف تمام مقدار روزانه در یک وعده خودداری کنید.

• مصرف حدود 30 دقیقه پیش از تمرین در برخی دستورالعمل‌های فروشگاهی ذکر شده است؛ بااین‌حال، زمان مصرف به‌تنهایی عامل تعیین‌کننده اثر بتا آلانین نیست.

• از مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی بیشتر مصرف نکنید.

• اگر در ابتدای مصرف دچار گزگز شدید، مقدار و نحوه مصرف را با پزشک یا داروساز بررسی کنید.

دوز مصرفی باید بر اساس برچسب محصول و شرایط فرد تعیین شود؛ در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای، پیش از شروع مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

نکات مهم و هشدارها

• این محصول مکمل ورزشی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها کاربرد ندارد.

• مصرف بتا آلانین ممکن است باعث احساس گزگز، مورمور یا سوزن‌سوزن شدن پوست شود. این حالت معمولاً با مقدار مصرف هر وعده ارتباط دارد؛ در صورت شدید بودن یا تداوم علائم، مصرف را متوقف کنید و از متخصص راهنمایی بگیرید.

• مقدار مصرف را خودسرانه افزایش ندهید.

• از مصرف هم‌زمان با مکمل‌های دیگر حاوی بتا آلانین، بدون محاسبه مجموع مقدار دریافتی، خودداری کنید.

• افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.

• در صورت مصرف دارو یا ابتلا به بیماری خاص، قبل از شروع مکمل از پزشک یا داروساز راهنمایی بگیرید.

• مصرف برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده بدون تأیید متخصص توصیه نمی‌شود.

• این محصول را جایگزین پروتئین کافی، تغذیه متعادل، آب‌رسانی مناسب و برنامه تمرینی اصولی نکنید.

• مکمل را در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

مشخصات محصول

سوالات متداول

کپسول بتا آلانین آلامو برای چیست؟

این مکمل برای تأمین بتا آلانین استفاده می‌شود. بتا آلانین به افزایش ذخایر کارنوزین عضلات کمک می‌کند و ممکن است در برخی تمرینات پرفشار و تناوبی به حمایت از عملکرد ورزشی کمک کند.

هر کپسول بتا آلانین آلامو چند میلی گرم است؟

هر کپسول حاوی 800 میلی گرم بتا آلانین است.

هر بسته چند کپسول دارد؟

این محصول در بسته‌بندی 250 عددی عرضه می‌شود.

روزانه چند کپسول بتا آلانین آلامو مصرف می‌شود؟

در اطلاعات فروشگاهی محصول، مصرف روزانه 2 کپسول در وعده‌های تقسیم‌شده پیشنهاد شده است. دستور روی بسته‌بندی و توصیه متخصص باید در اولویت قرار گیرد.

آیا بتا آلانین باعث افزایش حجم عضلات می‌شود؟

بتا آلانین مستقیماً عضله‌ساز نیست. اثر اصلی آن به افزایش ذخایر کارنوزین عضلات مربوط می‌شود و ممکن است در برخی تمرینات شدید به حفظ عملکرد کمک کند. افزایش حجم عضلات به تمرین مقاومتی مناسب، تغذیه کافی و ریکاوری وابسته است.

آیا مصرف بتا آلانین پیش از ورزش بهتر است؟

برخی اطلاعات محصول مصرف پیش از تمرین را پیشنهاد می‌کنند، اما اثر بتا آلانین بیشتر به مصرف منظم در طول زمان وابسته است و صرفاً به یک نوبت پیش از ورزش محدود نمی‌شود.

آیا گزگز پوست پس از مصرف بتا آلانین طبیعی است؟

احساس گزگز یا مورمور شدن از عوارض شناخته‌شده بتا آلانین است و ممکن است با مقدار مصرف هر وعده ارتباط داشته باشد. اگر این حالت شدید یا طولانی باشد، مصرف را متوقف کنید و با متخصص مشورت کنید.

آیا می‌توان بتا آلانین را همراه کراتین مصرف کرد؟

این دو مکمل عملکرد متفاوتی دارند و گاهی در برنامه‌های ورزشی کنار هم استفاده می‌شوند؛ بااین‌حال، مناسب بودن ترکیب و مقدار مصرف به شرایط فرد بستگی دارد. در صورت بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، مشورت با متخصص ضروری است.

آیا کپسول بتا آلانین آلامو برای خانم‌ها مناسب است؟

بتا آلانین محدود به مردان نیست و ممکن است برای ورزشکاران بزرگسال زن و مرد قابل بررسی باشد. در دوران بارداری و شیردهی یا در صورت وجود بیماری زمینه‌ای، مصرف باید با نظر پزشک انجام شود.

شرایط نگهداری این محصول چیست؟

کپسول‌ها را در جای خشک و خنک، در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد، دور از نور مستقیم خورشید و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

خلاصه محصول

کپسول بتا آلانین آلامو 800 میلی گرم 250 عددی، مکملی ورزشی برای تأمین بتا آلانین است. هر کپسول 800 میلی گرم از این آمینواسید دارد که در بدن به ساخت کارنوزین عضلات کمک می‌کند. این مکمل ممکن است برای پشتیبانی از عملکرد ورزشی در برخی فعالیت‌های پرفشار مفید باشد، اما جایگزین تمرین اصولی، تغذیه مناسب یا استراحت کافی نیست. مصرف پیشنهادی درج‌شده در اطلاعات فروشگاهی روزانه 2 کپسول در وعده‌های تقسیم‌شده است؛ دستور روی بسته‌بندی و شرایط سلامتی فرد باید در اولویت قرار گیرد.