پودر کراتین پاور آیرون مکس – 250 گرم

بررسی تخصصی محصول

کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن تولید شده و در عضلات ذخیره می‌شود. این مکمل با مکانیسم‌های زیر عمل می‌کند:

• افزایش تولید ATP: تأمین انرژی سریع برای انقباضات عضلانی

• افزایش حجم سلولی: جذب آب بیشتر به درون سلول‌های عضلانی

• تحریک سنتز پروتئین: افزایش رشد و ترمیم بافت عضلانی

• کاهش تجزیه پروتئین: جلوگیری از تخریب عضلات در اثر تمرینات سنگین

مزایای کلیدی

• افزایش قابل توجه قدرت و استقامت
• افزایش حجم خشک عضلانی
• بهبود ریکاوری پس از تمرین
• افزایش پمپاژ خون به عضلات
• افزایش ظرفیت تمرینی
• فرمولاسیون خالص و بدون افزودنی

طریقه مصرف

دوره بارگیری (هفته اول):

• ۴ پیمانه (۲۰ گرم) در روز

• تقسیم به ۴ وعده ۵ گرمی

• همراه با آب یا آبمیوه

دوره نگهداری (پس از هفته اول):

• ۱ پیمانه (۵ گرم) در روز

• بهترین زمان: پس از تمرین

• همراه با کربوهیدرات سریع جذب

موارد منع مصرف

• افراد با نارسایی کلیوی
• بیماران دیابتی (با مشورت پزشک)
• زنان باردار و شیرده
• افراد زیر ۱۸ سال

ترکیبات (در هر پیمانه ۵ گرم)

هشدارهای مهم

• همراه با آب کافی مصرف شود (حداقل ۲ لیتر در روز)
• ممکن است در برخی افراد باعث نفخ خفیف شود
• در جای خشک و خنک نگهداری شود
• از مصرف بیش از حد توصیه شده خودداری شود

پرسش‌های متداول

آیا نیاز به دوره بارگیری دارم؟
اختیاری است اما باعث اشباع سریع‌تر عضلات می‌شود.

بهترین زمان مصرف چه موقع است؟
پس از تمرین به همراه کربوهیدرات.

آیا باعث احتباس آب می‌شود؟
بله، اما این آب درون سلول‌های عضلانی ذخیره می‌شود.

درباره برند

آیرون مکس از برندهای تخصصی مکمل‌های ورزشی است که با بهره‌گیری از فناوری‌های پیشرفته و مواد اولیه مرغوب، محصولاتی با کیفیت و خلوص بالا برای ورزشکاران حرفه‌ای تولید می‌کند.