پودر کراتین مونوهیدرات میکرونایز نوترابایو (300 گرم)

معرفی محصول:

پودر کراتین مونوهیدرات نوترا بایو 300 گرم یک مکمل ورزشی بر پایه Creatine Monohydrate است که برای افرادی طراحی شده که به دنبال حمایت از عملکرد ورزشی، قدرت و توده عضلانی هستند. فرمول نسخه بدون طعم این محصول تنها از کراتین مونوهیدرات تشکیل شده و طبق اطلاعات رسمی نوترا بایو، هر وعده حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است. بسته 300 گرمی نیز معادل 60 وعده است.

کراتین یکی از ترکیبات پرمطالعه در حوزه مکمل‌های ورزشی است و مصرف آن در کنار تمرین مقاومتی می‌تواند به بهبود عملکرد در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت، افزایش قدرت و حمایت از افزایش توده بدون چربی کمک کند. نوترا بایو در این محصول از فرم میکرونایز استفاده کرده است که با هدف اختلاط بهتر در مایعات ارائه شده است.

چرا کراتین نوترا بایو متفاوت است؟

کراتین مونوهیدرات خالص و تک‌ماده‌ای

نسخه بدون طعم این محصول یک فرمول ساده دارد و ماده اصلی آن PharmaPure Creatine Monohydrate است. طبق صفحه رسمی NutraBio، این محصول فاقد مواد پرکننده و اکسپیانت بوده و میزان خلوص اعلام‌شده برند برای آن 99.98 درصد است.

دوز استاندارد 5 گرم در هر وعده

هر اسکوپ این محصول 5 گرم کراتین مونوهیدرات دارد و بسته 300 گرمی 60 وعده ارائه می‌دهد. این مقدار، همان دوز روزانه‌ای است که در دستور مصرف رسمی محصول نیز توصیه شده است.

فرم میکرونایز

میکرونایز شدن کراتین باعث ریزتر شدن ذرات آن می‌شود و هدف از این طراحی، مخلوط شدن آسان‌تر پودر با آب یا نوشیدنی است. نوترا بایو نیز روی قابلیت اختلاط مناسب کراتین میکرونایز خود تأکید دارد.

ترکیبات و مواد مؤثره

اندازه هر وعده: 1 اسکوپ معادل 5 گرم
تعداد وعده در بسته: 60 وعده

کراتین مونوهیدرات

کراتین در بدن در سیستم تأمین انرژی سلولی نقش دارد و مکمل‌کردن آن می‌تواند ذخایر کراتین عضله را افزایش دهد. این موضوع در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت، مانند تمرینات مقاومتی و برخی فعالیت‌های انفجاری، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. مصرف کراتین در کنار تمرین منظم می‌تواند به بهبود قدرت و عملکرد و حمایت از افزایش توده عضلانی کمک کند.

پودر کراتین نوترا بایو برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول بیشتر برای ورزشکاران و افراد فعال، به‌ویژه کسانی که تمرینات بدنسازی، قدرتی یا پرفشار انجام می‌دهند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

همچنین برای افرادی که می‌خواهند کراتین را به‌صورت یک مکمل تک‌ماده‌ای و بدون طعم مصرف کنند، گزینه مناسبی است. با این حال، مصرف مکمل برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای باید با نظر پزشک انجام شود. در دستور هشدارهای منتشرشده برای این محصول نیز بر مشورت با پزشک در صورت وجود بیماری یا مصرف دارو تأکید شده است.

نحوه مصرف

طبق دستور مصرف منتشرشده برای کراتین نوترا بایو:

روزانه 1 اسکوپ معادل 5 گرم را در حدود 8 تا 16 اونس آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف کنید. محصول توصیه می‌کند نوشیدنی آماده‌شده طی حدود 15 دقیقه مصرف شود.

کراتین را می‌توان قبل یا بعد از تمرین مصرف کرد و زمان مصرف نسبت به مصرف منظم روزانه اهمیت کمتری دارد. برند نوترا بایو نیز استفاده قبل یا بعد از تمرین را قابل‌قبول معرفی کرده است.

آیا نیاز به بارگیری کراتین دارد؟

برای این محصول، دستور رسمی برند مصرف روزانه 5 گرم را توصیه می‌کند و در دستور مصرف آن نیاز به دوره بارگیری ذکر نشده است. بنابراین برای استفاده مطابق دستور برند، مصرف روزانه یک وعده 5 گرمی کافی است.

نکات مهم و هشدارها

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• در دوران بارداری و شیردهی مصرف این فرآورده توصیه نشده و بهتر است تنها با نظر پزشک انجام شود.
• برای افراد زیر 18 سال استفاده از محصول بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود.
• هنگام مصرف کراتین، دریافت مایعات کافی اهمیت دارد؛ اطلاعات محصول مصرف آب بیشتر در طول روز را توصیه می‌کند.
• محصول را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• کراتین جایگزین رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی مناسب نیست.
• در صورت ابتلا به بیماری کلیوی یا سابقه مشکلات کلیوی، پیش از مصرف مکمل کراتین با پزشک مشورت کنید.

مشخصات محصول

اطلاعات وزن 300 گرم، 60 وعده، دوز 5 گرم و فرمول بدون مواد جانبی در منابع محصول تأیید شده است.

خلاصه محصول

پودر کراتین مونوهیدرات میکرونایز نوترا بایو 300 گرم یک مکمل ورزشی تک‌ماده‌ای حاوی کراتین مونوهیدرات است. هر اسکوپ 5 گرم کراتین دارد و بسته 300 گرمی 60 وعده ارائه می‌دهد. این محصول برای حمایت از قدرت، عملکرد ورزشی، توده عضلانی و ریکاوری مورد استفاده قرار می‌گیرد و طبق دستور برند، روزانه یک اسکوپ 5 گرمی در آب یا نوشیدنی دلخواه مصرف می‌شود.